爱宝日 | 宝贝,快来加餐~发表时间:2023-07-01 10:25 第12辑宝得聪 爱宝会员日 从第一声啼哭,第一口母乳 到第一声妈妈,第一口米汤 我们欣喜于宝宝的成长,同时也担忧着...... “开始吃辅食,不知道营养会不会不够?” “自己搭配的营养餐,宝宝吃得少怎么办?” 为了减少家长们对于营养的担忧,我们特意推出 可以拌在宝宝辅食里的“钙铁锌+维生素”补剂 而本期爱宝日,我们也收集了一些 可以把“营养补剂”更巧妙加进去的营养餐 或许可以激发你制作营养餐的灵感 做出 “宝宝爱吃+营养十足” 的辅餐~ ![]() ![]() 一手一个 宝宝Mini小汉堡。 ![]() 图片来源:菜妈和钱爸 适合:12月龄以上宝宝 食材:熟鸡蛋2个、番茄2片、生菜1片、蛋黄、牙签2根、肉片1片 ✅做法:所有食材对半切开,取半个鸡蛋,上面依次放上生菜、番茄、肉片、蛋黄(煎熟),再盖上另一半鸡蛋,用牙签固定好即可。(吃的时候记得先去掉牙签哦) 鸡蛋含有丰富的蛋白质,对宝宝非常好哦,可以将钙铁锌补剂,撒在蛋黄或肉片里面,让宝宝不知不觉就补充了多种营养~ ![]() 和宝宝一起 DIY可爱小饭团。 ![]() 图片来源:火火兔亲子 适合:10~12月龄以上宝宝 食材:海苔片、宝宝肠、胡萝卜、黄瓜、起司片 ✅做法:将所有食材切碎,倒入煮熟米饭中,搓成小球,表面再用海苔碎片、海苔香松、火腿片、起司片装饰即可。 可以将钙铁锌补剂一起混进米饭中,更方便宝宝补充哦(米饭记得放到常温不容易烫手) 可爱的小饭团可以让宝宝更爱吃饭,还可以鼓励宝宝一起参与制作,增加宝宝对食物的认知哦~ ![]() 金灿灿的 黄金小蛋卷。 ![]() 图片来源:宝宝辅食微课堂 适合:11月龄以上宝宝 食材:胡萝卜、虾仁、芦笋、鸡蛋、土豆、米饭 ✅做法:蔬菜、虾仁煮熟切碎,倒入土豆泥和米饭中搅匀,鸡蛋煎成蛋皮,上面涂上搅拌好的土豆蔬菜泥,卷好后再压实,切成小段。 可以将钙铁锌补剂撒入蔬菜泥中,再搅拌均匀,淡淡清香味,可能会更增加风味哦。 蛋卷中有米饭、蔬菜、土豆和虾肉,营养丰富,能给宝宝提供充足能量,也可以当做主食添加~ 如果你也正在给宝宝准备营养餐 不妨动动手试试吧~ |